SOPHROLOGIE  86

« L’Hypnose est un ensemble de techniques qui permet, en sautant la barrière des facultés conscientes ordinaires (vie active quotidienne), d’expérimenter ou de faire connaître à un tiers un état de conscience modifié donnant accès au "réservoir" inépuisable de ses potentialités.
L’hypnose est un phénomène naturel qui peut aider chacun à aller puiser dans ses ressources personnelles, les forces nécessaires à son développement corporel, culturel et spirituel afin d’améliorer ses conditions de vie ».

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Nous pouvons dire que l'Hypnose remonte à la nuit des temps.
En effet, des techniques d'hypnotisme auraient été dispensées dans les temples en Grèce et en Egypte.

Plus précis, les livres sacrés hindous mentionnent que des malades étaient guéris par la parole et le regard.

Plus près de notre époque, l'école de Nancy : Liébault (1823 – 1904) et Bernheim (1837 – 1919) a eu un retentissement mondial sur le monde médical. Cette réputation était partagée par l'école de la Salpétrière.
Le professeur Charcot (1825 – 1893) titulaire de la première chaire mondiale de neurologie s'intéressa à l'Hypnose en 1878.

Les observations de FREUD  (1856 – 1939) sur l'Hypnose lui ont permis d'élaborer ses théories psychanalytiques. Lors de ses travaux à Nancy (1889) avec la collaboration de Liébault et de Bernheim, il déclare :
"Je fus le témoin des étonnantes expériences de Bernheim sur ses malades à l'hôpital et c'est là que je reçus les plus fortes impressions relatives à la possibilité de puissants processus psychiques demeurés cependant cachés à la conscience de l'homme".

Après la mort de CHARCOT, l'arrivée de la psychanalyse et des anesthésiques provoquèrent le déclin de l'Hypnose en France.
Jusqu’à ces trente dernières années, l’Hypnose connaîtra une fortune diverse. En France, deux hommes vont s'efforcer de réhabiliter les techniques hypnotiques.
Ce sont le docteur CHERTOK et M. R. BAJOLAIS (Décédé en 1983) fondateur du Groupement National des Hypnotiseurs de France (G.N.H.F.).
Certains membres de ce groupement se distingueront par leurs travaux, ce sont :

• Le docteur CHERCHEVE, chef du service Implantologie à Lariboisière, avec l’Hypno-Sophrologie en chirurgie odonto-faciale,

• Le docteur GUYONNAUD, créateur du Karaté Sophrologique,

• M. JOST, à la base du Centre International de Musicothérapie.

Actuellement, ces trois personnalités sont membres responsables de l’Académie d’Hypnologie et de Sophrologie de Paris.

Des pays comme l’U.R.S.S. et l’Angleterre ont beaucoup travaillés au renouveau de l'Hypnose.

• l’Union Soviétique en donnant une dimension à l’Hypnose à travers l’accouchement sans douleur et le traitement de l’alcoolisme,

• l’Angleterre en interdisant l’Hypnose de music-hall dès 1954.

Nous avons, aujourd’hui, un potentiel de personnes qui se battent pour que l’Hypnose retrouve ses lettres de noblesse. D'ailleurs, elle est utilisée dans certains hôpitaux pour diminuer les doses de produits anesthésiques (ex : à St Junien en Haute Vienne, à Rouen).
Le G.N.H.F. a fait des efforts considérables avec peu de moyen pour favoriser le développement de l’Hypnose en France.

Les docteurs CHERCHEVE, GUYONNAUD, messieurs LECLERC (Secrétaire général du G.N.H.F.), JOST (Directeur du Centre International de Musicothérapie de Paris), travaillent également dans le même sens.

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L'état hypnotique est un état de conscience modifié naturel entre la veille et le sommeil.

Nous le connaissons et nous le vivons  tous au moins 2 fois par jour de manière physiologique : le matin au réveil,  le soir avant de nous endormir et même aussi dans la journée lorsque nous sommes "déconnectés" ou si vous préférez dans les "vappes".
C'est un état nécessaire pour le maintien de notre équilibre psychique.

Schématiquement, l'état hypnotique est divisé en 3 états : Hypnose légère, moyenne et profonde.
Plus le patient se rapproche du stade "Hypnose profonde" et plus il se rapproche du bord du sommeil.
C'est à ce stade que l'efficacité des suggestions thérapeutiques est la plus importante. Le cerveau gauche (rationnel) étant au repos, il est alors possible de s'adresser à notre cerveau droit (irrationnel, siège de l'imaginaire) qui gère les manifestations inconscientes des pathologies psychosomatiques.
Toutefois, le patient conserve un certain degré de vigilance, qui lui permet d'arrêter la séance à tout moment s'il le désire.

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Tout d'abord, il est nécessaire de se persuader que notre conscient et notre subconscient (siège de l'imaginaire) sont inter-dépendants. Pour illustrer ce propos, nous citerons quelques personnages célèbres.

Emile COUE :
« Ce n'est pas la volonté qui est la première faculté de l'homme mais l'imagination. Quand la volonté et l'imagination sont en conflit, c'est toujours l'imagination qui l'emporte sans aucune exception. »

Nous n'avons par exemple aucune difficulté à marcher sur une poutre de 10 m de long et de 20 cm de large allongée sur le sol.
Par contre, si cette même poutre est placée entre 2 immeubles de 10 étages, la majorité d'entre nous, sera incapable de marcher sur cette poutre pour passer d'un immeuble à l'autre.
 
Pour répondre à notre authentique désir d'être nous-mêmes, il convient d'annuler la lutte entre conscient et subconscient.
Pour l'usage de ses contemporains, Coué avait donné une phrase restée célèbre :
"Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux"

Et puis, Hippocrate le "père" de la médecine actuelle disait :
"L'esprit est un grand guérisseur".

D'une manière générale, l'induction hypnotique permet :

•  d'atteindre rapidement un état de relaxation profonde afin de pouvoir puiser dans nos ressources cachées, les potentiels nécessaires pour surmonter nos difficultés quotidiennes, améliorer notre vie et mieux nous connaître.

En particulier, l'Hypnose permet de traiter :

•  le manque de confiance en soi,
  
• les troubles de la sexualité (impuissance, éjaculation précoce, vaginisme, frigidité,      anorgasmie, aménorrhée et dysménorrhée psychogènes, stérilité d'origine psychique),
  
• la dépression réactionnelle,
  
• les crises de panique,
  
• le mal être,
  
• les cauchemars,
  
• les traumatismes divers (accidents, décès, agressions, abus sexuels.....)
  

Lorsque votre médecin a détecté (ou vous-même avez pressenti) une composante psychologique à votre affection (ex : traumatismes liés au passé proche ou lointain).

Non, vous ne ferez jamais ce qui est contraire à vos valeurs, à votre morale.

Oui, malgré que vous soyez en état de conscience modifié (entre veille et sommeil).
En effet, bien que cet état augmente la "perméabilité" de l'inconscient et la disponibilité aux suggestions du thérapeute, vous restez maître(sse) de la situation en étant libre de stopper le déroulement de la séance.

L'état hypnotique n'est pas l'état de sommeil mais un état proche du sommeil. Pour cette raison, si la détente induite par l'Hypno-Relaxation est très profonde, ou si vous êtes très fatigué(e), il est possible de basculer dans de courtes périodes de sommeil au cours d'une séance. Mais rassurez-vous, le thérapeute saura vous maintenir en état hypnotique.

• L'Hypnose thérapeutique représente un savoir et l'art d'employer un ensemble de techniques conjointement à un acte thérapeutique. Elle est plus particulièrement utilisée par des thérapeutes agissant dans le domaine de la Relation d'Aide (Sophrologie, Relaxation, psychologie, psychothérapie...).

• L'Hypnose "spectacle" présentée sur les scènes à la télévision n'est pas de l'Hypnose thérapeutique. Il s'agit d'une forme d'Hypnose médiatisée pour réaliser de l'audience et qui a pour seul but d'impressionner le public en ridiculisant parfois les sujets consentants.

Les patients atteints de psychoses importantes et toutes affections qui relèvent de la Psychiatrie lourde.