1. ☼    Quel(le) stressé(e) êtes-vous ?

2. ☼   Repérez vos symptômes 

3. ☼   Le diagnostic personnel de vos symptômes

4. ☼   Tester votre état dépressif 

VOUS SOUFFREZ DE MALADIES  « PSYCHOSOMATIQUES »

(d'après Dr P. Chéné)

Chacun de nous a un certain vécu du stress au quotidien.
Mais parfois, le stress outrepasse ses fonctions. Il prend corps ...  Il s'inscrit en nous sous forme de symptômes. Il devient nuisible. Il devient maladie. Le  mal "a dit" en nous ...
 
Des relations étroites ont été mises en évidence entre le système nerveux central et le système immunitaire, notamment au travers de l'innervation des organes lymphoïdes et de l'existence de messagers chimiques entre ces deux systèmes.

Par exemple le Thymus, glande endocrine située sous le sternum au milieu du thorax, sécréte l’hormone de croissance. A l’âge adulte, elle s’atrophie mais continue de jouer un rôle très important dans la régulation de la défense immunitaire du corps.
Elle assure la maturation des lymphocytres T4 essentiels dans la lutte contre les infections et le cancer.
Or, cette glande est la première touchée par le STRESS qui inhibe sa fonction.

Ces données sont venues donner un nouvel éclairage, en fournissant un support anatomique et moléculaire aux éventuelles influences des événements de la vie sur l'état de santé.

Les voies par lesquelles les facteurs psychosociaux peuvent influen­cer l'état de santé apparaissent cependant plus complexes que ne le laissent penser les interactions système nerveux - système immunitaire. En même temps, l'étude des influences du système immunitai­re sur le fonctionnement cérébral laisse entrevoir de nouvelles possibilités insoupçonnées pour la compréhension de certains troubles mentaux et neurologiques.

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Le stress s'inscrit en vous dans différentes parties du corps. Sans faire toujours la relation avec l'objet stressant, vous souffrez de symp­tômes divers et variés, qui vous gâchent la vie. Repérez les symp­tômes de votre corps et remplissez le tableau ci-dessous.

(tête)

 (nuque, cou, épaules, membres supérieurs)

(thorax, diaphragme, colonne dorsale)

    (abdomen, colonne lombaire)

  (bassin, membres inférieurs)

       -  Infections gynécologiques ou urinaires : mycoses, cystites troubles menstruels (aménorrhée, syndrome pré-menstruel,
           fibrome, kyste des ovaires ... ) 
       -  Troubles sexuels (impuissance, baisse de libido, absence de lubrification, stérilité ... )
       -  Les jambes lourdes ou coupées 
       -  Fourmillements des jambes ou des pieds 

       -  Des insomnies (difficultés d'endormissement. éveils nocturnes multiples, réveil matinal précoce) 
       -  De la spasmophilie, de la tétanie
       -  Des troubles musculo-squelettiques
       -  Des maladies de peau : eczéma, herpès, urticaire, psoriasis, dermite séborrhéique, zona, furoncles à répétition ...
       -  Des douleurs dans le dos 
       -  Des maladies à répétition 
       -  Un vieillissement accéléré 
       -  Cancer
       -  Des troubles de la mémoire 
       -  Des troubles de l'adaptation :
               >  d'ordre anxieux sous forme de crises de nerf, de crises d'angoisse, d'agitation, de "panick-attack" 
               >  d'ordre dépressif sous forme de tristesse, de crises de pleurs ou de désespoir
               >  d'ordre mixte associant anxiété et humeur dépressive 
               > entraînant des perturbations de conduites sociales, professionnelles ou légales, comme le vandalisme, le harcèlement
                  moral. la « délinquance routière » ...
       -  Des phobies 
       -  Des Troubles Obsessionnels Compulsifs, les T.O.C. (idées fixes obsédantes, entraînant des comportements répétitifs tels
           que lavage, vérifications, comptage ... ) 
       -  Des troubles du comportement alimentaire (compulsions sucrées, boulimie, anorexie ... ) 
       -  Des accès de fatigue, des coups de pompe inexpliqués, un épuisement 
       -  De l'hypertension artérielle (HTA) 
       -  De l'hypotension orthostatique: quand vous vous levez brutalement. votre tension chute et vous avez des vertiges 
       -  Du cholestérol (baisse du « bon» HDL montée du « mauvais» LDL).

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La dépression est une maladie en constante progression. Les Français sont les premiers consommateurs mondiaux d'antidépres­seurs et d'anxiolytiques. Pour établir le diagnostic de dépression, divers questionnaires ont été élaborés.
Nous vous proposons le questionnaire QD2 de P. Pichot pour savoir comment vous vous situez . 

                                                                          SCORE  DE  OUI  SUR 13  : ...................