1 - La séance individuelle 

- Tout d'abord, un dialogue préalable établi permet de cerner au mieux la pathologie à traiter afin de pouvoir adapter les techniques adéquates.

- Puis, la séance, avec les pratiques physique et psychique, pendant laquelle sont utilisées différentes techniques (ex : Sophro-relaxation, hypno-relaxation, Hypno-thérapie, P.N.L., Chithérapie, respiration synchronique...).

- Enfin, le dialogue post sophronique : il sert à connaître le vécu de la séance en elle même par le patient (visualisations, images apparues, ressenti corporel, ...) et à orienter les séances suivantes.

2 - Les cours collectifs en entreprises (octobre à juin)    

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3 - Les exemples d'applications thérapeutiques 

ALCYON SOPHROLOGIE 86 vous propose des séances centrées sur :

• les troubles liés à tous les types de stress,
• les dépressions réactionnelles,
• les peurs, les angoisses, l'anxiété
• les douleurs (ex : pelviennes),
• les phobies,
• les "attaques de panique",
• les dépendances (tabac, alcool, drogue, nourriture, affective...),
• la mémoire.

Pour les autres applications thérapeutiques : cliquez ici

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4 - La durée de traitement d'une pathologie

Il est difficile d'indiquer une durée précise car la réussite d'un traitement dépend de 3 facteurs :

• du type de pathologie ou problème à traiter,

• de la réceptivité du patient aux techniques utilisées par le thérapeute,

• de la motivation du patient (tabagisme : 3 à 5 séances peuvent suffire voire moins si la motivation est très forte).

Toutefois, à titre indicatif : 

• si vous venez consulter pour un problème bien identifié et / ou ponctuel (ex : dépression réactionnelle ...), 10 à 15 séances peuvent suffire pour obtenir une autonomie permettant de gérer soi-même des situations futures identiques,

• si vous consultez pour un traumatisme du passé (enfance et / ou adolescence) nécessitant une reprogrammation positive du psychisme, plusieurs mois, voire un an et plus sont nécessaires.

En général, les premières séances (5 à 10 ou plus selon le problème à traiter) sont espacées d'une semaine et les suivantes en fonction de la réceptivité du patient aux techniques utilisées. Toutefois, elles ne doivent pas être espacées de plus de 15 jours afin de pouvoir assurer un suivi efficace de l'évolution du psychisme du patient.

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5 - Les  autres applications thérapeutiques

 La Sophrologie et les autres techniques utilisées sont :
               - des clés pour la connaissance de soi, des autres,
               - des outils indispensables de notre vie quotidienne pour :

• soigner des troubles psychosomatiques :

               - surcharge pondérale (liée au stress),
               - céphalées,
               - insomnie,
               - boulimie, anorexie mentale,
               - troubles de l'élimination (constipation, diarrhée...),
               - cystalgies.        

• améliorer ou  faire disparaître : 

              - la fatigue générale et permanente,
              - les migraines,
              - l'hypertension artérielle (liée au stress),
              - la timidité, le trac, le rougissement,
              - les complexes,
              - l'asthme,
              - l'eczéma (d'origine psychogène),
              - les troubles sexuels (éjaculation précoce, frigidité, dyspareunie, vaginisme, anorgasmie...)
              - le bégaiement,
              - les rhumatismes articulaires chroniques (diminution et contrôle de la douleur),
              - les tics, les T.O.C. (Troubles Obsessionnels Compulsifs),
              - les traumatismes divers (accidents, décès, agressions, abus sexuels.....)

• faire disparaître :

              - les sensations d'oppression,
              - les phobies,
              - les maux de tête (liés au stress).            

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